Η διαδικασία αυτή για κάποιους ανθρώπους μπορεί να αποτελεί μία εμπειρία εντελώς ξένη και καινούργια και ενδεχομένως να δημιουργεί απορίες σχετικά με αυτή.
Στο πλαίσιο της προετοιμασίας, ίσως θα ήταν βοηθητικό, πριν από την πρώτη μας συνάντηση, να σκεφτείτε γύρω από θέματα που θα θέλετε να συζητήσουμε, όπως ποιοι μπορεί να είναι οι στόχοι και οι προσδοκίες σας από την συνεργασία μας ή διαδικαστικά ερωτήματα, όπως  για παράδειγμα η συχνότητα των συναντήσεων μας.

Οι πρώτες μας συναντήσεις θα είναι κατά κύριο λόγο εστιασμένες στο ιστορικό σας και στην διαμόρφωση τους «θεραπευτικού αιτήματος». Πιο συγκεκριμένα θα κουβεντιάσουμε κύρια ζητήματα που σας απασχολούν, εστιάζοντας στο τι θα περιμένατε από την διαδικασία και εμένα προσωπικά..
Ταυτόχρονα, θα μας δοθεί η ευκαιρία να γνωριστούμε και να συζητήσουμε τον τρόπο με τον οποίο θα συνεργαστούμε. Το πρώτο μας ραντεβού ενδεχομένως να αποτελεί μια διερευνητική συνάντηση, ώστε να διαπιστώσετε πώς νιώσατε με τη διαδικασία και τη διαπροσωπική μας αλληλεπίδραση και να αποφασίσετε εάν επιθυμείτε να ξεκινήσουμε τη συνεργασία μας

Όλα τα ζητήματα που σας απασχολούν, οι σκέψεις και τα συναισθήματά σας είναι ευπρόσδεκτα να εκφραστούν και να συζητηθούν στο θεραπευτικό δωμάτιο, καθώς η ψυχοθεραπευτική συνάντηση είναι ένας τόπος ασφάλειας, εμπιστευτικότητας, αποδοχής, σεβασμού και ενσυναισθητικής κατανόησης, με στόχο τη σταδιακή επίτευξη των αλλαγών που επιθυμείτε.

Κατά την αρχική συνάντηση, θα χρειαστεί να αφιερώσουμε λίγο χρόνο για να συζητήσουμε, μεταξύ των άλλων, το περίγραμμα των «κανόνων» που διέπουν τη συνεργασία μας και εν γένει το θεραπευτικό πλαίσιο.
Πρόκειται για το «θεραπευτικό συμβόλαιο», στο οποίο αποτυπώνονται τα θέματα του απορρήτου, της διάρκειας της συνεδρίας, της συχνότητας των συναντήσεων, του κόστους, της πολιτικής ακυρώσεων και του τερματισμού της θεραπείας.

Καθώς η θεραπευτική σχέση συνιστά και μια συνεργατική σχέση, είναι σημαντικό να είστε ενήμεροι γύρω από τα διαδικαστικά, πλην όμως ουσιαστικά, ζητήματα που αφορούν τον τρόπο δουλειάς μας, για να μπορέσετε να αποφασίσετε εάν σας βρίσκει σύμφωνους ώστε να ξεκινήσουμε τη συνεργασία μας, θέτοντας έτσι συμβολικά τα θεμέλια μιας παραγωγικής και επιτυχημένης θεραπείας.

Για να δείτε αναλυτικά το περιεχόμενο του πατήστε εδώ.

Η θεραπευτική σχέση ομοιάζει με τις διαπροσωπικές σχέσεις που μπορεί να αναπτύξει ένας άνθρωπος ως προς τις ποιότητες της συναισθηματικής εγγύτητας, της δυνατότητας έκφρασης, της εμπιστοσύνης, της κατανόησης και της υποστήριξης. Ωστόσο, τα σημεία που διαφοροποιούν τη θεραπευτική σχέση από τις υπόλοιπες σχετίζονται τόσο με το πρόσωπο του ψυχολόγου όσο και με το πλαίσιο της σχέσης.

Ο ψυχολόγος είναι ένα άτομο που έχει λάβει ακαδημαϊκή εκπαίδευση και διαθέτει εμπειρία στο αντικείμενο της ψυχολογίας. Στο πλαίσιο της επαγγελματικής και προσωπικής του ανάπτυξης, ο ψυχολόγος μπορεί να βρίσκεται σε εποπτεία και ατομική θεραπεία ή να την έχει ολοκληρώσει. Ως επαγγελματίας, ο ψυχολόγος, κατέχει την νόμιμη άδεια να εξασκεί το επάγγελμα ακολουθώντας τους δεοντολογικούς κανόνες που το διέπουν, όπως είναι η τήρηση του απορρήτου και της εχεμύθειας.

Ο τρόπος που κάνει χρήση του εαυτού του ο ψυχολόγος μέσα στη θεραπευτική σχέση είναι τέτοιος ώστε να βάζει σε παρένθεση τις προσωπικές του απόψεις, τα βιώματά του και τα τυχόν στερεότυπα, για να μπορέσει να ακούσει ενεργητικά και χωρίς προκαταλήψεις τον άνθρωπο τον οποίο έχει στην απέναντι πολυθρόνα.

Ταυτόχρονα, το θεραπευτικό πλαίσιο είναι έτσι διαμορφωμένο ώστε να παρέχει στον άνθρωπο τον χρόνο και τον χώρο όπου μπορεί να εκφραστεί και να ακουμπήσει την ψυχή του, γνωρίζοντας ότι δεν θα λογοκριθεί ούτε θα αξιολογηθεί, αλλά αντιθέτως, θα αντιμετωπιστεί με πλήρη σεβασμό προς την ανθρώπινη αξία και τη μοναδικότητά του.

Έχοντας τον ψυχολόγο συνοδοιπόρο στην ψυχοθεραπευτική διαδρομή, ο άνθρωπος θα μπορέσει να δώσει τις λύσεις και τις απαντήσεις που ταιριάζουν στη δική του ξεχωριστή και μοναδική ύπαρξη.